איך להתמודד עם שעות שינה לא מסודרות אצל תינוק

שעות השינה של תינוקות יכולות להיות אתגר לא קטן להורים. כל תינוק שונה, ולעיתים קשה למצוא את הרוטינה שמתאימה לו. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור

קביעת שגרת שינה: חשוב להתחיל ליצור שגרת שינה עקבית, אפילו בגיל צעיר. תינוקות אוהבים חזרתיות, אז יצירת סדר יומי שכולל זמן שינה קבוע יכול לעזור מאוד

שינה במהלך היום: אל תוותרי על שינה במהלך היום! תינוקות שישנים מעט ביום יכולים להיות עייפים יותר בערב, ולהתעורר לעיתים קרובות בלילה

סביבה שקטה ומוארת: חשוב להבדיל לתינוק בין שינה ביום ושינה בלילה, אז אפשר ליצור סביבה שקטה וחשוכה לשינה בלילה, לעומת סביבה קצת יותר רועשת או מוארת במהלך היום

שיטת העטיפה: תינוקות אוהבים להרגיש עטופים, זה מייצר תחשוה ותנוחה של עובר. תנסו לעטוף את התינוק עם בד קל ונושם, בעדינות ולא הדוק מידי 

 .לזרום עם התינוק: זה הטיפ הכי חשוב, לזרום איתו ועם תדירות השינה שלו. לאט לאט תראו שהוא צריך שינה כל 3\4\5 שעות, וכך תוכלו כבר לצפות את השינה הבאה, ואפילו "למשוך" אותו ולכוון את הלוז, חשוב לעשות זאת בעדינות ובהדרגה

לא משנה מה, חשוב שהבגדים של התינוק יהיו נוחים, לא צמודים מדי ויאפשרו לו להרגיש בנוח בשעות השינה. תבקרו בקטלוג בגדי הגוף שלנו, ותמצאו דגמים איכותיים ונוחים, מתאימים לכל עונה